Lift live in German.

75 Live-Sitzungen mit geschulten Moderatoren und einer kleinen Gruppe, geleitet von Menschen, die diesen Weg selbst gegangen sind.

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Kostenloses 45-minütiges Erstgespräch • Kein Druck, sich anzumelden

FORMAT

Live auf Zoom®

GRUPPE

1 Moderator + bis zu 10 Teilnehmer

DAUER

10 Monate

NÄCHSTER START

Wird noch bekannt gegeben

PROGRAMME

Wählen Sie Ihre Programmstufe.

Am beliebtesten

Lift Basic Live • € 1.500,00 (Euro)

✓ Über 75 Live-Sitzungen • Phase 1 + 2

✓ Live-Vorlesung per Zoom® vor jeder Gruppendiskussion

✓ Regelmäßige Gruppendiskussionen mit Ihrem Moderator

✓ Optionales 1:1-Coaching und Zugang zu Workshops

✓ Monatliche Zahlungspläne verfügbar

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Der gesamte Lehrplan

Lift Pro Live • € 2.500,00 (Euro)

✓ Alles aus Lift Basic Live

✓ Über 500 Seiten des vollständigen Lift-Lehrplans

✓ Notizen, Diagramme, Referenzen und Fokusfragen

✓ Am besten geeignet für Fachkräfte + Compass-Auszubildende

✓ Monatliche Zahlungspläne verfügbar

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TREFFEN

Ihr Zeitplan.

Falls dies nicht in Ihrer Zeitzone aufgeführt ist, empfehlen wir die Nutzung eines Dienstes wie World Time Buddy, um zu prüfen, wie diese Optionen zur Zeitzone Ihres Standorts passen. Die Gruppenauswahl erfolgt während der Anmeldung. Wenn Sie bereit sind loszulegen, buchen Sie ein Erstgespräch.

  • Lift Deutschland | montags, mittwochs | 18:15 Uhr MEZ (Mitteleuropäische Zeit)

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ERWARTUNGEN

Was Sie erwartet.

Wöchentlich teilnehmen

Nehmen Sie an jeder geplanten Zoom-Sitzung teil (entschuldigte Abwesenheiten sind zulässig). Vor jeder Sitzung schauen Sie sich ein 30- bis 40-minütiges Video an und beantworten Fokusfragen.

Kamera an

Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie vor der Kamera bleiben, um die Gruppe sicher und engagiert zu halten. Heilung geschieht in Verbindung, und von Angesicht zu Angesicht zu sein, selbst online, kann sehr viel helfen!

Abstinenz

Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie während des gesamten Programms auf Drogen und Alkohol verzichten. Dies dient der Erfahrung aller, damit Sie das Meiste aus Ihrer Teilnahme herausholen.

Eine kleine Gruppe

Ein Moderator und bis zu 10 Teilnehmer gehören zu Ihrer Gruppe. Sie bleiben bis in Phase 2 mit dem Großteil Ihrer Gruppe zusammen. Sie lernen sich gut kennen und unterstützen sich gegenseitig auf Ihren Wegen.

Nicht konfessionell gebunden und offen für Erwachsene ab 18 Jahren aller Hintergründe.

In unseren Lift-Online-Räumen wird jeder Teilnehmer mit Würde und Respekt empfangen, unabhängig von Hautfarbe, Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit, religiösen Überzeugungen oder sonstigen Merkmalen, und es wird sichergestellt, dass unsere Mitarbeitenden und die anderen Teilnehmenden höflich, verständnisvoll und vor allem liebevoll miteinander umgehen.

NÄCHSTE SCHRITTE

So funktioniert es.

1

Kostenloses Erstgespräch buchen

Führen Sie ein 45-minütiges Gespräch mit einem qualifizierten Aufnahmekoordinator. Kein Druck, sich anzumelden.

Alle Aufnahmekoordinatoren haben Lift Live selbst abgeschlossen, und einige sind auch Moderatoren und Coaches!

2

Anmelden

Wenn Lift gut zu Ihnen passt, sendet Ihnen unser Zulassungsteam 1-2 Werktage nach Ihrem Erstgespräch eine E-Mail mit Anmeldeformularen und den nächsten Schritten. Füllen Sie die Formulare aus, wählen Sie Basic oder Pro und eine Gruppenzeit, und reservieren Sie Ihren Platz.

3

Zugang zu Materialien und Meeting-Links erhalten

Sobald Sie angemeldet sind, stellt Ihnen unser Zulassungsteam alles zur Verfügung, was Sie für den Start benötigen. Sie erhalten Zugang zum Lift-Lehrplan in unserer Thinkific-Lernumgebung und Links für Ihre Treffen und werden zur Mailingliste für optionale Workshops hinzugefügt.

WAS SIE LERNEN WERDEN

Zwei Phasen, 15 Module

Der Lehrplan ist in beiden Formaten derselbe.

Phase 1

Die Grundlagen

Eine Einführung in komplexes Trauma, seine Merkmale und grundlegende Werkzeuge für die Genesung. 5 Module.

    • Tag 1: Komplexes Trauma

    • Tag 2: Psychische Gesundheit

    • Tag 3: Die 12 Grundbedürfnisse

    • Tag 4: Einführung in das Gehirn und die Phasen der Veränderung

    • Tag 5: Das Gehirn und komplexes Trauma

    • 10 Tage zu den Merkmalen komplexen Traumas nach Tim Fletcher.

    • Sie lernen die vielfältigen Anzeichen komplexen Traumas kennen und reflektieren Ihre eigenen Erfahrungen dabei.

    • Tag 1: Emotionen

    • Tag 2: Wut

    • Tag 3: Scham

    • Tag 4: Trauer

    • Tag 5: Grenzen setzen

    • Tag 1: Die Sprachen der Liebe

    • Tag 2: Beziehungsebenen

    • Tag 3: Warnsignale in Beziehungen

    • Tag 4: Anzeichen für Rückfall

    • Tag 5: Trigger, Achtsamkeit und Erdung

Phase 2

Tiefer eintauchen

Jedes Modul beleuchtet ein großes Thema aus der Perspektive komplexen Traumas, dann die Selbstwahrnehmung, dann praktische Werkzeuge. 10 Module.

    • Tag 1: Gedanken im Zusammenhang mit komplexem Trauma 1

    • Tag 2: Gedanken im Zusammenhang mit komplexem Trauma 2

    • Tag 3: Seelenmord

    • Tag 4: Unverarbeitete und unerfüllte Bedürfnisse

    • Tag 5: Heilung von komplexem Trauma

    • Tag 1: Was ist Scham?

    • Tag 2: Ungesunde Lösungsansätze

    • Tag 3: Schamlügen

    • Tag 4: Schamtest

    • Tag 5: Heilung von Scham

    • Tag 1: Wut

    • Tag 2: Verhaltensmuster

    • Tag 3: Missbrauch und Merkmale von Tätern

    • Tag 4: Unverarbeitete Wut und Gaslighting

    • Tag 5: Gesunde Strategien

    • Tag 1: Schmerz

    • Tag 2: Schuld und Versagen

    • Tag 3: Unbegründete Schuldgefühle

    • Tag 4: Stress

    • Tag 5: Gesunde Strategien

    • Tag 1: Konflikt

    • Tag 2: Konfliktlösung

    • Tag 3: Groll

    • Tag 4: Vergeben

    • Tag 5: Demut

    • Tag 1: Familienrollen

    • Tag 2: Scham und Verbundenheit

    • Tag 3: Co-Abhängigkeit

    • Tag 4: Narzissmus

    • Tag 5: Beziehungsmuster

    • Tag 1: Verstrickte vs. distanzierte Familien

    • Tag 2: Was ist Liebe?

    • Tag 3: Gestörte Bindung

    • Tag 4: Sichere Personen

    • Tag 5: Wann man eine Beziehung beenden sollte

    • Tag 1: Grenzen setzen, Teil 1

    • Tag 2: Grenzen setzen, Teil 2

    • Tag 3: Haken

    • Tag 4: Warum wir Grenzen nicht durchsetzen

    • Tag 5: Gesunde Strategien

    • Tag 1: Viele Verluste
      Tag 2: Arten von Verlusten

    • Tag 3: Ungesunde Bewältigungsstrategien

    • Tag 4: Der Trauerprozess

    • Tag 5: Gesunde Strategien

    • Tag 1: Ungesunde Bewältigungsstrategien

    • Tag 2: Emotionale Instabilität

    • Tag 3: Das innere Kind, Teil 1

    • Tag 4: Das innere Kind, Teil 2

    • Tag 5: Beschützer

MODERATOREN UND COACHING

Geleitet von Menschen, die die Arbeit selbst gemacht haben.

Jeder Lift-Moderator und Coach hat das Lift-Live-Programm selbst abgeschlossen und wurde in unserem Compass-Programm geschult, um anderen auf ihrem Weg zu helfen.

Lernen Sie unser Team kennen
optionale Zusatzleistung

1:1-Coaching für komplexes Trauma

Wöchentliche Sitzungen mit einem erfahrenen Coach. Mit zusätzlichen Kosten verbunden, nach einer gestaffelten Preisskala. Verfügbar für Lift-Live-Teilnehmer und Absolventen.

EIN WORT VON TIM FLETCHER

Warum Lift?

WEITERES WACHSTUM

Optionen nach dem Abschluss.

Phase 2 wiederholen

Viele empfinden das Material als so wertvoll, dass es sich lohnt, es ein zweites Mal zu durchlaufen.

Thrive beitreten

Nehmen Sie an offenen Gruppen (Phase 3) und Workshops teil und erhalten Sie Zugang zu weiteren Kursen und optionalen Gruppen.

Für Compass bewerben

Ideal, wenn Sie bereits im Bereich psychische Gesundheit und Suchterkrankungen arbeiten und Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, oder wenn Sie lernen möchten, andere zu coachen und zu moderieren.

FAQ

Fragen zu Lift Live.

  • Lift Live ist ein von Moderatoren geleitetes Online-Programm für Erwachsene, die von den Folgen komplexen Traumas heilen. Es ist die Online-Version von Tim Fletchers RE/ACT-Programm (Recovery Education for Addictions and Complex Trauma). Die Teilnehmer schauen sich Vorlesungsvideos an, beantworten Fokusfragen und nehmen an einer Gruppendiskussion im Klassenzimmer via Zoom mit geschulten Moderatoren und anderen Teilnehmern teil. In 15 Modulen und 75 Live-Sitzungen behandelt das Programm die Merkmale komplexen Traumas, Scham, Wut, Trauer, Grenzen, Beziehungen und gesunde Werkzeuge für die Recovery.

  • Lift Live richtet sich an Erwachsene (ab 18 Jahren), die verstehen möchten, warum sie so denken, fühlen und reagieren, wie sie es tun, und die einen strukturierten, unterstützenden Weg suchen, um von komplexem Trauma zu heilen. Es eignet sich für Menschen, die sich in langjährigen Mustern wie Scham, Angst, dem Bedürfnis, es allen recht zu machen, oder emotionaler Überforderung festgefahren fühlen und die lieber in einer angeleiteten Gruppe lernen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse in der Traumaarbeit. Sie müssen auch nicht mit einer Sucht zu kämpfen haben, um teilzunehmen.

  • Vor jeder Sitzung schauen Sie sich ein 30- bis 40-minütiges Vorlesungsvideo an und beantworten die Fokusfragen. Anschließend nehmen Sie an Ihrem Live-Zoom-Kurs zur Gruppendiskussion teil. Jeder Kurs hat einen Moderator und bis zu 10 Teilnehmer. Die Teilnehmer werden gebeten, vor der Kamera zu bleiben, um die Gruppe sicher und engagiert zu halten.

  • Das Programm umfasst 15 Module und 75 Live-Zoom-Sitzungen. Wir bieten acht Gruppenzeitpläne in verschiedenen Zeitzonen an. Je nachdem, welchem Zeitplan Sie beitreten, absolvieren Sie das Programm in etwa 15, 25 oder 38 Wochen (etwa 3, 6 oder 8 Monate). Alle Zeitplanoptionen finden Sie im Kursinformationsblatt.

  • Lift Basic Live: €1.500,00 (Euro)
    Lift Pro Live: €2.500,00 (Euro) (inklusive über 500 Seiten Lehrplan)
    Für beide Optionen sind monatliche Zahlungspläne verfügbar.

  • Lift Live wird nach einem festen Zeitplan über Zoom mit einem geschulten Moderator und einer kleinen Gruppe unterrichtet. Es umfasst wöchentliche Gruppendiskussionen, Unterstützung durch die Gemeinschaft und Zugang zu optionalem 1:1-Coaching. Sie müssen an jeder geplanten Sitzung teilnehmen, um Ihr Zertifikat zu erhalten.

    Lift Selbststudium ist die selbstgesteuerte Version des Programms. Sie arbeiten den Kernlehrplan in Ihrem eigenen Zeitplan durch und können sofort beginnen. Es beinhaltet weder Gruppentreffen noch Zugang zum Coaching und wird nicht als Voraussetzung für Compass (unsere Moderatorenausbildung) anerkannt. Die Materialien des Selbststudiums bleiben so lange verfügbar, wie Sie Ihr Thinkific-Konto haben.

    Wenn geplante Sitzungen derzeit nicht in Ihr Leben passen oder Sie lieber auf eigene Faust beginnen möchten, erfahren Sie hier mehr über Lift Selbststudium.

  • Nein. Lift ist nicht konfessionell gebunden und steht Teilnehmern aller Hintergründe, Überzeugungen und Erfahrungen offen.

  • Jeder Lift-Live-Moderator hat das Lift-Programm selbst durchlaufen und versteht komplexes Trauma aus seinem eigenen Heilungsweg. Die Moderatoren werden im Rahmen unseres Compass-Programms geschult, um Gruppen mit Fürsorge und Respekt zu leiten.

  • Ja. Coaches für komplexes Trauma können sich jede Woche mit Lift-Live-Teilnehmern und Absolventen treffen, um zusätzliche Unterstützung zu bieten und Ihnen zu helfen, tiefer in Ihre Heilung einzutauchen. Das Coaching ist optional, mit zusätzlichen Kosten verbunden und wird nach einer gestaffelten Preisskala angeboten. Um ein Coaching zu vereinbaren, wenden Sie sich an den Coaching-Koordinator. Das Coaching steht derzeit nur Lift-Live-Teilnehmern und Absolventen zur Verfügung.

  • Sie benötigen:
    • Ein aktives E-Mail-Konto
    • Zoom (kostenlos) für Live-Sitzungen
    • Einen PDF-Reader (kostenlos) für Kursmaterialien
    • Zugang zu Thinkific, unserer Lernplattform (im Browser oder über die mobile App)
    • WhatsApp (optional) für Gruppenchats

    Wir empfehlen die Teilnahme über einen Computer oder Laptop, aber auch ein Tablet oder Smartphone ist geeignet.

  • Ja. Lift ist ein auf Abstinenz ausgerichtetes Programm. Alle Teilnehmer werden gebeten, während der gesamten Programmdauer auf Drogen und Alkohol zu verzichten, auch wenn eine Sucht nicht im Mittelpunkt steht.

  • Buchen Sie ein kostenloses 45-minütiges Erstgespräch. Einer unserer Aufnahmekoordinatoren wird Sie kennenlernen und Sie durch die Anmeldung begleiten. Danach besteht kein Druck, sich anzumelden. Wenn Sie noch nicht bereit sind und zuerst weitere Informationen möchten, können Sie uns eine Anfrage senden.

  • Sie haben drei Optionen, um Ihren Heilungsweg fortzusetzen:
    1. Phase 2 wiederholen: Viele Absolventen empfinden das Material als so wertvoll, dass es sich lohnt, es ein zweites Mal zu durchlaufen.
    2. Thrive beitreten: Eine fortlaufende Heilungsgemeinschaft, die sich zweimal pro Woche trifft und Themen rund um komplexes Trauma eingehender behandelt.
    3. Compass beitreten: Wenn Sie anderen bei ihrer Heilung helfen möchten, lassen Sie sich zum Moderator und Coach ausbilden.

  • Sie können alle Ihre Kursmaterialien zum späteren Nachschlagen herunterladen. Der Zugriff auf den Thinkific-Kursbereich endet einen Monat nach Ihrem Abschluss.

  • Ja. Lift Live Online Learning wird jetzt auf Deutsch angeboten. Erfahren Sie mehr über Lift Live auf Deutsch.